当女儿说“我觉得自己就是矮矬穷！”

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小巫老师按：

“小巫艺术养育课程”第三期（“黄埔三期”）圆满结束了，虽然大家天各一方，微信和QQ群里我们却仍然分分钟都欢聚一堂。学员们回家后与家人，尤其是孩子，练习有效沟通，手快的已经发来一些案例的片段。每次讲到沟通，总有人问“知道什么是错的，那么怎么说才是对的呢？”今天先分享一个案例，希望对大家有所帮助。

来自14岁少女乐乐的妈妈

這是我最近表現最好的一次，在開始談話的時候，腦子裏突然跳出“傾聽”兩個字。

“媽！我胖了！”

“哦？”

“我胖了，腰圍粗了。”

“你覺得自己胖了？”

“是啊！我離模特的標準越來越遠了！本來我只有腰圍是符合標準的，現在腰粗了，我當不了模特了。”

“你覺得自己不漂亮了。”

“是的。本來我也不是很想當模特。”

“哦！”

“我覺得自己不漂亮，笨，沒氣質，脖子長，我覺得自己就是矮矬窮。”

“好像現在你的自尊自卑天平一下子滑到了自卑一端。”【小巫按：这是一句精彩的深度共情！】

“我不就是一個矮矬窮的典型嘛！我還沒錢！”

“小孩子哪裡來的錢！哦，對不起，我扔了一塊石頭。你覺得自己沒錢？”

“嗯！。。。我畫畫不好，故事也講得不好，特別像王家衛一樣講不好故事。” 【媽媽按：她最近迷上王家衞的電影。】

“覺得自己一無是處？”

“嗯！。。。我要掙錢！我可以學王家衞拍電影，像杜可風一樣學攝影。。。”

她後面來了感覺，滔滔不絕地說自己想幹嘛幹嘛的，我回了一句：“你希望做自己想做的事，有更多地方發揮自己的才能。”谈话到此基本結束。

小巫点评

乐乐妈妈在参加“黄埔三期”之前并没有参加过“P.E.T.父母效能训练”工作坊，而她发来的这段对话堪称经典，属于可以收入教科书的典范案例。

尤其她面对的是青春期的孩子，他们内心的波澜壮阔、跌宕起伏，是我们这些僵化了的成年人无法想象的，和青春期孩子打交道，需要我们储备更多的能力（关于青春期，容我日后另外撰文详述）。

当孩子说“我觉得自己就是矮矬穷”时，我们的第一反应往往是什么？

“谁说的？瞎说！”

【孩子真实感受遭到驳回，妈妈拒绝认可，孩子被堵住。】

“你哪里矮矬穷啊！你是妈妈最漂亮的小宝贝啊！”

【孩子内心：我说错了吗？可我明明就是这个感觉啊！什么“漂亮的小宝贝”，那是哄我呢！如果妈妈发现或者承认我真是矮矬穷，是不是就不爱我了？难道，我的感受是不可信的？】

“无论你是什么样子，妈妈都爱你！”

【孩子内心：

1、看来我真的就是个“矮矬穷”！妈妈这么说话，恰好证实了这一点！

2、妈妈并不在意我的感受，她只想当圣母；3、真的吗？那我现在这么难受，你为什么看不见呢？这是爱吗？

4、你能不能告诉我矮挫穷该怎么办？爱就来点实际的，光喊大话不是爱啊！】

“不要那么虚荣么！学识是最重要的！”（或许还端上一碗励志的“心灵鸡汤”，妈妈自己都感动得不行！）

【孩子内心：我不仅矮矬穷，而且思想品格低下！妈妈那么高大上，我一辈子都望尘莫及！我的感受就这么一文不值，跟我这个人一样！】

“觉得自己矮挫穷没关系，我们努力变成白富美！”（更有甚者：“你怎么那么没出息就矮挫穷呢？你怎么就不知道争点气成白富美呢？”)

【孩子内心：我完了，看来我真的很差！而且你说的那个目标好远，我可能这辈子都达不到。您真是站着说话不腰疼啊！】

“你想听听妈妈的看法吗？每个人的感受都不相同哦。妈妈小时候啊，也曾。。。。后来啊。。。。于是。。。。然后。。。。现在，

你懂了吗？”

【孩子内心：

1、您小时候跟我有什么关系呢？

2、您好伟光正啊！更加反衬着我矮矬穷了！3、我这么差，您还对我这么慈悲，我若再没完没了地吐露自己的负面感受，就太不知好歹了！好吧，妈妈我永远忠于您、爱戴您、永远不超过您！】

（分明是孩子需要被看见，却变成了妈妈的个人风采秀！）

以上种种，带给孩子的感受是：妈妈不懂我！我好孤单！

当然，听着宝贝儿闺女如此“自黑”而闭紧嘴巴不予反驳，按捺住安慰、说教、引导的冲动，实属不易！

然而，如果真的做到认可、接纳、倾听、真诚地解码孩子的话语，孩子就会自由而放松地深入自己内心，链接到内在的力量，无需说教、指引、建议，孩子可以自行走出心灵的困境。

真心为乐乐妈妈点100个赞！

引用微微辣的点评

乐乐妈的变化真大！参加工作坊之初对女儿无法理解更无法接纳。

在这次倾听中，比回应的言语更重要的是对女儿的接纳，允许女儿有自己的感受，哪怕是负面感受妈妈也抱持着敞开的态度。

正是这样的接纳，让女儿有足够的空间感受自己，并自行回归心脑平衡的状态。

【附录】

一位学员诉说朋友对自己扔绊脚石的感受

最近因为某件事情大受打击，委屈得把一年的眼泪都流光了，看朋友们是怎么给我扔石头的啊：

“每个人都有自己的苦恼，只是每个人不一样而已，心放大了，神经大条了 ，纠结会少很多，人生会快乐多 ！”

我知道她是安慰我，可是当时的感受是她嫌我小心眼了，还觉得我的苦恼不是苦恼。

“别想太多了，人生苦短！”

我当时的感受是觉得我小题大做了，怎么没人理解我心中的苦闷呢？

“你这么大反应，你这是不成熟的表现！”

这个不仅没有理解，反而感受到了充分不理解。你们都嫌我。

当然我知道他们都是关心我，希望我快点好起来，只是没有一句话是真正帮助到我的！

我当时最想听的就是：“你很在意这个，你被误解了觉得很委屈。如果所有人都误解你的话，你会感到很难过。”

另外我想知道不知道大家有没有对孩子说过“你想哭就哭吧！”他们一般什么反应？

要是有别人对我这么说的话，我也会有卡住的感觉，反而有点哭不出来了，但是心理上有点怀疑你是不是真的理解我？

另外一位学员回应道：“我说过这句话，我也听过这句话，后来我不说这句话了，因为这句话给我的感觉是被忽视被无视。”

“正因为听到太多这样的话，我慢慢地就不愿意表达自己的感受了，也慢慢地不会表达感受了，心里的话不晓得找谁说，其实我不要求回应，就只要一个耳朵陪着我就好。”

乐乐妈妈说：“現在想到自己曾經那麽對待孩子，怎麼厲害怎麼來，心裡內疚得不得了。

不過，人人都是這樣走過來的。我對自己釋然了，慢慢放下。沒人一開始就萬事做對的，只有錯過，才會尋找正確的道路。關鍵是我們已經看到曙光了。。。

“孩子真正做到無條件接納我們。。。所以我對自己的孩子心存感激，對所有的孩子都心存感激，是他們讓我們成年人成長，讓我們成年人變得更好。”

关于艺术养育

“艺术养育”课程是儿童教育专家小巫于2014年创立的新时代父母培训课程，是小巫老师将自己十几年来在亲子关系和儿童教育领域里的研究和实践经验，经过精心的梳理和整合，淬炼出精华部分，精雕细琢后设计完成的一套实用课程，可谓是小巫老师心血之作、数十载生命的积淀！

“小巫艺术养育课程”以无条件养育、华德福教育、人智学和人本主义心理学等博大精深的体系为基础，融会贯通了丰富的亲子艺术活动：音乐、律动、游戏、绘画、故事、戏剧等等。通过案例练习，让学员领略沟通之美；通过艺术体验，促进学员与自己的内在连接，从而真正地看见自己、看见孩子，让每一个人的身心灵都得到修复、滋养和成长。

“小巫艺术养育课程”自2014年“黄埔一期”创办以来，经历了三年的时光，举办了八期工作坊，三期讲师培训班。

小巫老师于2015年搬回美国定居，每年两次打飞的回上海开办工作坊，其中黄埔五期到黄埔八期都在小巫养育学堂内部招生，每次名额被瞬间秒光！

两年之后，从2017年10月28日至11月1日的黄埔九期开始，再次开启对外招生模式，目前名额已满，如有需要请提前预约下一期。

课程预约及咨询：

朱静：13661686964(微信同）

小巫

小巫，美籍儿童教育专家，人智学者，两个孩子的妈妈；毕业于北京大学，美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会哺乳辅导，清华大学特聘讲师；北京南山华德福学校联合发起人兼特约顾问；开创“艺术养育”父母培训课程，创办“小巫养育学堂”网络课堂，创立“家庭联结力”沟通模式；著有《让孩子做主》《接纳孩子》《小巫教你讲故事》等十余本畅销书；开发故事工作坊、想象力工作坊、游戏工作坊、十二感官工作坊等系列课程；当选新浪教育首届“中国榜样家长”。

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小巫Weewitch

推广无条件养育、P.E.T.亲子沟通、华德福教育理念

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